|
|
1356 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 94,32g | Karb: 129,04g.
Kahvaltı: 番茄, 馬鈴薯, 全脂牛奶, 雞蛋（整個）. Öğle Yemeği: 番茄, 青菜, 雞胸肉, 馬鈴薯, 雞蛋（整個）, 河粉. Akşam Yemeği: 豆腐, 牛奶, 大黃瓜, 洋蔥, 泡菜, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 雞蛋（整個）, 吳郭魚, 白蘿蔔. devamı için...
|
|
2076 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 2 saat ve 9 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|