14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 121,95g | Karb: 68,18g.
Kahvaltı: Mlekovita Masło Polskie, Egg. Öğle Yemeği: Banana, Włoszczowa Serek Wiejski. Akşam Yemeği: Tesco Tortilla z Ziarnami, Black Olives, Skinless Chicken Breast, Hochland Ser Maasdamer w Plastrach. Aperatifler/Diğer: Łaciate Mleko 2%, BioTech USA Hydro Whey Zero, Tarczyński Beef Jerky Protein, Sante Masło Orzechowe 90%, Philadelphia Original, Cucumber. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|