|
У меня только завтрак 😋 и это все на 392 ккл
|
607 kcal
|
Yağ: 23,21g | Prot: 32,56g | Karb: 70,96g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Финик, Яйцо-Пашот, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Помидоры, Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Помидоры, Чеснок, Куриный Суп Лапша, Куриный Суп Лапша. Aperatifler/Diğer: Финик, Морковь. devamı için...
|
|
 Yorumlar
выглядит очень вкусно! делись рецептом)
14 Nis 20 üye tarafından: Bibibonita
|
14 Nis 20 üye tarafından: lightbluelights
|
по сколько грамм нужно распределять еду. если нет весов
14 Nis 20 üye tarafından: анна мазоха
|
Анна Мазоха, лучше приобрести весы
С ними очень удобно, а так ломтик ржаного хлеба где-то 30-35 гр средней толщины( как на фото )
Ломтик сыра Гауда где то 11 гр
14 Nis 20 üye tarafından: dr zaynab
|
Bibibonita, Хлеб обжарила на сухой сковороде,
Сверху ломтик Гауда ( он растаял, его помазала ножом) после помидор, зелень, специи, на помидор ломтик моцареллы, далее, полила Горчицей и яйцо пашот+ специи на яйцо🙈
Очень вкусно
14 Nis 20 üye tarafından: dr zaynab
|
14 Nis 20 üye tarafından: Bibibonita
|
19 Nis 20 üye tarafından: dr zaynab
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|