14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 33,75g | Prot: 69,92g | Karb: 229,11g.
Kahvaltı: Lidl Fruchtmischung für Smoothies aus Erdbeeren, Bananen und Heidelbeeren, Milbona Skyr Vanille, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Bratkartoffeln, Alnatura Marokkanischer Burger. Akşam Yemeği: DM Bio Tomatensoße Klassik, Alnatura Beluga Linsen (Bio). Aperatifler/Diğer: Activia Vanille (115g), Leffe Blonde, Orangen. devamı için...
|
|
1988 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Masaj - 45 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|