14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 84,83g | Prot: 84,45g | Karb: 32,40g.
Öğle Yemeği: الزيتون الأخضر, جرجير جرجير جرجير جرجير, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, خس خس, سمن بلدى سمن بلدي, سمك الماكريل أو الإسقمري الأطلسي. Aperatifler/Diğer: التمر, القهوة. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dook elkamae Kilo Geçmişi
|