blog_espana Günlüğü, 14 Nis 20


1433 kcal Yağ: 44,66g | Prot: 101,47g | Karb: 137,42g.   Kahvaltı: La Serenisima Dulce de Leche, Pascual Mantequilla Original, La Vieja Fábrica Mermelada Frutas del Bosque, DIA Pan de Molde Integral,  Té Verde. Öğle Yemeği:  Aceite de Oliva Extra Virgen, Ibsa Cebolla Caramelizada, Aldelis Chuletas de Pavo Marinadas, Cuscús (Cocidos),  Aguacate,  Tomates, Hacendado Zumo de Tomate. Akşam Yemeği: Guinness Cerveza,  Aceite de Oliva Extra Virgen,  Cebollas Rojas, Champiñones,  Pepino (Pelado),  Tomates, Mejillones Cocidos, Azucarera Sirope De Agave, Aiko Salsa De Soja Dulce , Kikkoman Salsa de Soja, Ligeresa Mayonesa, Dorada. Aperatifler/Diğer: Carrefour Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus, Valor Chocolate Puro, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal. devamı için...
1340 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

28 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


blog_espana Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.