14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 180,08g | Karb: 188,82g.
Kahvaltı: Gamesa Doradas Marias, Andatti Café Americano, Alpura Leche Deslactosada Light, Karo Miel de Maple Light, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Okko Rice Cakes con Quinoa. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Panaderia San Jose Hojarasca Gde, Soriana Lentejas Cocidas, Nopalia Tortillas de Nopal, La Huerta Guarnición de Verduras. Akşam Yemeği: Nopalia Tortillas de Nopal, Soriana Lentejas Cocidas, FUD Queso Panela, San Juan Claras de Huevo, Jell-O Gelatina Light. Aperatifler/Diğer: Soriana Lentejas Cocidas, Gamesa Emperador Combinado, Lala Arroz con Leche, Bimbo Donitas Espolvoreadas, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Valley Foods Helado De Galletas, El Fogoncito Taco al Pastor. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|