14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 71,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 66,45g | Prot: 38,10g | Karb: 173,94g.
Kahvaltı: Aldi Sliced White Sourdough, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable. Öğle Yemeği: Banana Bread. Akşam Yemeği: Olive Oil, Tesco Baby Spinach, Aldi Mixed Peppers, Butternut Winter Squash, Quorn Sausages (2). Aperatifler/Diğer: Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Coffee (Brewed From Grounds), Honey, Alpro Soya Original Soya Milk, Tesco Mixed Nuts (25g), Pink Lady Apples. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|