14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2283 kcal
|
Yağ: 66,55g | Prot: 138,84g | Karb: 282,69g.
Kahvaltı: Алексеевское Сгущенное Молоко , Яблоко. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Картофель Отварной, Красная Фасоль. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Колос Батон Пектиновый, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриное Филе Вареное, Добрый Апельсиновый Сок, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|