schlankeelke Günlüğü, 14 Nis 20

heute mal nur......

1697 kcal Yağ: 76,53g | Prot: 73,18g | Karb: 179,52g.   Kahvaltı:  Heidelbeeren,  Mangos, Ja! Skyr Natur, Ja! Magerquark, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra,  Rote Paprika,  Lauchzwiebeln,  Sojasoße, Cocktailtomaten, REWE Bio Gold-Hirse, Alnatura Quinoa. Akşam Yemeği: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, REWE Reiswaffel, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Haribo Lakritzschnecke,  Butter, Aldi Natives Olivenöl Extra,  Salatgurke, Gartenkrone Weißer Spargel, Aldi Bio Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Lorenz Salzstangen, Haribo Lakritzschnecke, Katjes Fred Ferkel,  Eierlikör, Dolce Gusto Latte Macchiato. devamı için...
2017 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 16 saat. devamı için...

17 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Mehr brauche ich auch nicht😋😋😋 
15 Nis 20 üye tarafından: Tiemar

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


schlankeelke Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.