14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 87,46g | Prot: 38,69g | Karb: 148,72g.
Kahvaltı: Riopaila Azúcar Morena, Colcafé Colcafé Clásico, Arepa Frita. Öğle Yemeği: Pimienta Negra, Ajo Picado, Orégano, Sal, Alqueria Crema de Leche, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (Fresco), Huevo Duro. Akşam Yemeği: Aceite Vegetal, Chorizo de Cerdo, Rama Mantequilla con Sal, Don Maíz Arepa Antioqueña Extra Delgada. Aperatifler/Diğer: Riopaila Azúcar Morena, Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Jugo de Guayaba. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|