15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 43,20g | Karb: 161,21g.
Kahvaltı: Wafer Coklat, Telur Dadar, Kerupuk Udang, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Jagung Manis Kuning. Akşam Yemeği: Kelapa, Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mie Gandum, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|