15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 191,41g | Prot: 96,80g | Karb: 46,30g.
Kahvaltı: Хлебцы льняные, Ашан Киви, Президент Сметана 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Мясновъ Купаты Куриные, Мясновъ Купаты Куриные, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Свитлогорье Сливки 20%, Кофе (Растворимое). Akşam Yemeği: Lipton Зелёный Чай с Ароматом Молока, Сырники. Aperatifler/Diğer: Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое), Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.kargashina Kilo Geçmişi
|