15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 100,70g | Prot: 116,78g | Karb: 91,40g.
Kahvaltı: Hohes C Milder Multivitamin, Westland Old Amsterdam, Wiltmann Pfeffer Salami, Gekochtes Ei, Rama Rama mit Butter, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Öğle Yemeği: REWE Blattspinat, Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Block House Carpaccio Vom Rind. Akşam Yemeği: Bratensoße, Gemischter Salat mit Dressing, Metzger Schweineschulter. Aperatifler/Diğer: Lindt Doppelmilch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|