15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 27,58g | Prot: 88,86g | Karb: 92,02g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Перекресток Окунь Морской Красный, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
timofeeva_irina Kilo Geçmişi
|