15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 73,64g | Prot: 75,19g | Karb: 142,01g.
Kahvaltı: California Avocados , Cucumber, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami. Öğle Yemeği: Tesco Pasta Z Tuńczykiem, VICI Classic Surimi Sticks, Włoszczowa Serek Wiejski. Akşam Yemeği: Potato. Aperatifler/Diğer: Sante Masło Orzechowe 90%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|