15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 115,44g | Prot: 74,45g | Karb: 156,26g.
Kahvaltı: Molenland Jonge Kaas, AH Basic Volkoren Brood, Banana, AH Advocado, Delicata Paaseitjes Melk. Öğle Yemeği: Aldi Stoofvlees met Bier, Duyvis Dry Roasted Amandelen, Black Olives, Galbani Mozzarella, House Salad. Akşam Yemeği: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Honey. Aperatifler/Diğer: OLA Raket Ijsje, Apple. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|