15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 22,15g | Prot: 114,56g | Karb: 201,87g.
Kahvaltı: Sibamba Nocciole Sgusciate, Hero Marmellata Light Mirtilli, Albume d'uovo, Del Colle Farina di Avena, Banana. Öğle Yemeği: Zucchine, Fragole, La Molisana Pasta Integrale , Moro Filetti di Tonno al Naturale , Capperi, Peperoni Rossi Dolci. Akşam Yemeği: Rucola , Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Bresaola, Loriana Piadina Legumi. Aperatifler/Diğer: Caramella Dura, Kiwi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Total 0%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|