15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
16874 kcal
|
Yağ: 742,06g | Prot: 836,91g | Karb: 1796,61g.
Kahvaltı: Natura Творожный Сыр с Зеленью, Банановый Кекс, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Летний День Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Куриное Филе, Овсяноблин, Творожная Запеканка, Сгущенка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Русский продукт Овсяная Каша с Клубникой, Сыр Гауда, Омлет или Яичница, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Каша Рисовая на Молоке, Чай, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сырники, Куриное Филе Вареное, Nestle Хлопья Фитнесс, Летний День Молоко 3,2%, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%, Лента Хлебцы Ржаные, Каша Пшенная на Молоке, Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Хлопья Фитнесс, Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Куриное Филе Вареное, Пряник, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриная Печень, Хлеб Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Суп с Фрикадельками, Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Жареная Картошка, Лента Хлебцы Ржаные, Щи с Мясом, Суп Овощной, Карусель Котлета Домашняя, Плов, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлеб Черный, Лента Хлебцы Ржаные, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Суп Куриный с Картофелем, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Агуша Сок Грушевый с Мякотью, Агуша Сок Грушевый с Мякотью, Пряник, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Heinz Горошек, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Куриное Филе Вареное, Heinz Горошек, Mariso Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Перекресток Салат из Капусты и Яблок, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Аладушкин Оладушки со Сгущенкой, Вареное Яйцо, Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Куриное Филе Вареное, Heinz Горошек. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Биоряженка 4%, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлеб Черный, Лента Хлебцы Ржаные, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Рот Фронт Батончик Номер 1, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Пискаревский Биоряженка 4%, Карат Сливочный Сыр Violette, Merry Mix Фруктово-Ореховая Смесь #5, Копченов Шейка Свиная по-Министерски, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яблочный Сок, Пряник, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Barinoff Сок Грушевый, Шоколад, Банан, Агуша Йогурт Злаки, Альпен Гольд Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Курага, Лента Хлебцы Ржаные, Merry Mix Фруктово-Ореховая Смесь #5, Копченов Шейка Свиная по-Министерски, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шоколад, Фрутоняня Фруктовый Осьминожка, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Хлеб Черный, Агуша Йогурт Яблоко-Мелисса, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яблочный Сок, Пряник, Банан, Агуша Йогурт Злаки, Barinoff Сок Грушевый, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пряник. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|