Бегимося Günlüğü, 15 Nis 20

А сегодня я устала от подсчётов. Ну как устала? Завтрак и обед посчитала со вчерашнего вечера. А вот ужин....... Пришла с работы, села с ребёнком за он-лайн уроки и со злости только что НАЕЛАСЬ. Терпения нам всем.

---

1600 kcal

Yağ: 79,50g | Prot: 74,85g | Karb: 145,88g.   Kahvaltı:  Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Рудь Тесто Слоеное. Öğle Yemeği:  Картофельное Пюре,  Тушеные Овощи,  Говядина Постная. Akşam Yemeği:  Мёд,  Творог 9%. Aperatifler/Diğer:  Хачапури, Foodera Кокосовый Батончик,  Творожный Пирог. devamı için...