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post 1.6k
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80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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4477 kcal
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Yağ: 119,62g | Prot: 239,41g | Karb: 600,40g.
Kahvaltı: Arance, Primaly Muesli alla Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Fagioli (in Scatola), Finocchio, Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Akşam Yemeği: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Rustico, Kraft Sottilette, Kinder Schoko Bons, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Schär Wraps. Aperatifler/Diğer: Lindt Ovetto Lindor Fondente, Kinder Schoko Bons, Céréal Golosi al Cioccolato Bianco, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Probios Crispy Flakes con Riccioli di Cioccolato, Latte Arborea Latte Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Noberasco Uva Sultanina Bio, Mandorle, Primaly Muesli alla Frutta. devamı için...
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Haftada 7 kg kaybediyor
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