16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 17,66g | Prot: 26,13g | Karb: 153,19g.
Kahvaltı: Kue Apem, Kerang Kukus atau Rebus, Jambu Air, Pisang Kepok Rebus, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pisang Kepok Rebus, Kari Daging Sapi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|