16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 14,44g | Prot: 32,24g | Karb: 89,93g.
Kahvaltı: Air, Rambutan, Tong Tji Teh Hijau. Öğle Yemeği: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Lemon, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Orang Tua Mintz, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Rambutan. Aperatifler/Diğer: Gery Chocolatos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|