16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 102,05g | Prot: 61,36g | Karb: 225,61g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Белебеевский Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Огородников Огурчики Венгерские, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Мёд, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Чай, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки. Akşam Yemeği: Рот Фронт Конфеты Маска, Холодный Кофе со Сливками, Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Авокадо Авокадо, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Белебеевский Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Bounty Райский Ананас, Чай. Aperatifler/Diğer: Конфета, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом , Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|