16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 97,68g | Prot: 156,14g | Karb: 173,57g.
Kahvaltı: Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fiorentini Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Granarolo Mozzarella, Insalata di Pomodori, Mela, Pane Bianco. Akşam Yemeği: GranArt Lingue Croccanti, Arance, Calvé Maionese, Roast Beef, Terre Ducali Salame Felino IGP. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Fruyo 0% Caffè, Puglia Sapori Tarallino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|