16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 87,70g | Prot: 148,44g | Karb: 142,64g.
Kahvaltı: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Pietruszka Korzeń, OSM Śrem Ser Smażony, Czerwona Papryka, Mlekovita Masło Polskie, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Ogórek (Obrany), Biedronka Jajka M. Akşam Yemeği: Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pieczarki Smażone, Pietruszka Gotowana, Gotowany Seler, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. Aperatifler/Diğer: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Sante Otręby Pszenne, Jagody Goji, Suszone Nasiona Chia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|