16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 78,97g | Prot: 30,58g | Karb: 145,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Годуновъ Печенье Овсяное, Gusto Хрен со Свеклой, Знатны Пачастунак Хлеб "Нарочанский Край" Заварной, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Годуновъ Печенье Овсяное, Кофе с Молоком, Знатны Пачастунак Хлеб "Нарочанский Край" Заварной, Верес Икра Кабачковая. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Годуновъ Печенье Овсяное, Евроопт Салат из Мяса Крабового Имитация "Крабовый" с Кукурузой. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Оладьи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Евроопт Гранат. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danerogil2014 Kilo Geçmişi
|