16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 109,68g | Karb: 124,21g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Parmigiano (in Pezzi). Öğle Yemeği: Pane Comune, De Cecco Passata di Pomodoro, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği Öncesi: Yomo Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fette Biscottate, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|