16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2521 kcal
|
Yağ: 111,70g | Prot: 137,62g | Karb: 235,06g.
Kahvaltı: Golden Toast Vollkorn Toast, Leerdammer Leger. Öğle Yemeği: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream. Akşam Yemeği: Bamischeibe, Gut & Günstig Currywurst mit Pommes , McEnnedy Chili Burger, Hamburger. Aperatifler/Diğer: De Beukelaer Prinzenrolle Black & White. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|