16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 73,05g | Prot: 61,65g | Karb: 21,35g.
Kahvaltı: Lidl Griekse Yoghurt. Öğle Yemeği: Milbona Greek Style Yoghurt Creamy. Akşam Yemeği: AH Rundergehakt, AH Broccoli Rijst, AH Sperziebonen Zeer Fijn Diepvries. Aperatifler/Diğer: AH Goudse Kaas Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|