16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 66,70g | Karb: 130,03g.
Kahvaltı: Tostadas de Pan Integral, Mardel Dulce De Leche, Margui Queso Cottage 0%, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Fresas, Frambuesas, Té Verde. Öğle Yemeği: Cerveza, Carrefour Atún Claro al Natural, Hida Tomate Frito, Casa Matachín Carne Picada de Pollo , Huevo, Zanahoria, Cebollas Rojas, Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Rallado, Consum Bacon Ahumado, Central Lechera Asturiana Cocina Ligera, Carrefour Queso Fundido (18.8g), La Cocinera Masa para Empanadillas. Akşam Yemeği: Carrefour Ciruelas Deshuesadas, Nueces, Ajo, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Ligeresa Mayonesa, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Gallo Fideo N°0, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Valor Chocolate Puro, Haribo Funky Mix. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|