16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 34,80g | Prot: 58,11g | Karb: 96,86g.
Kahvaltı: Masło, Jajko, Ser Edamski, Rukola, Kaufland Pomidor Cherry. Öğle Yemeği: Dżemy i Konfitury, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Akşam Yemeği: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Aperatifler/Diğer: Gofry. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|