16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 74,86g | Karb: 162,87g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Café. Öğle Yemeği: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Salada Crua. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Aperatifler/Diğer: Torta de Frango, Banana Prata, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karolina Ferraz Kilo Geçmişi
|