Queen Lady Tri Günlüğü, 16 Nis 20

Queen Lady Tri Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

awal tahun 2019 vs 2020
ada bedanya kah kira kira? 😅
Follow my Instagram ya @iam_three33

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Nisan 2020:

1030 kcal

Yağ: 42,09g | Prot: 38,14g | Karb: 129,13g. Kahvaltı: Oat cookies, Champ Burger Daging Ayam . Öğle Yemeği: Kratingdaeng Energy Drink, Mie Bakso. Aperatifler/Diğer: Indomilk Indomilk Melon. devamı için...

1892 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...

52 Destekçi Destek

Yorumlar

gimana ka cara diet nyaa

16 Nis 20 üye tarafından: tasyafadhs

kerennn🥳

16 Nis 20 üye tarafından: Tika_icha

Rutin olahraga. Sama defisit kalori. Kurangi carbo. Klo q g makan nasi dah 1 tahun

16 Nis 20 üye tarafından: Queen Lady Tri

Tika: kamu jg keren kok sist 😀👍

16 Nis 20 üye tarafından: Queen Lady Tri

kereeen 😍

16 Nis 20 üye tarafından: wulanrahmawanti

Wulan : kamu jg keren say 🤗😀👍 swmngat diet x ya

16 Nis 20 üye tarafından: Queen Lady Tri

ini wulan fik ya

16 Nis 20 üye tarafından: dwijf

Dwijf : maaf kak wulan fik gmana maksudnya??

16 Nis 20 üye tarafından: wulanrahmawanti

Turun BRP kg sis sexy bgt looo

16 Nis 20 üye tarafından: aasninoninozaz

turun brp kg kak, btw mantepp

16 Nis 20 üye tarafından: alingrace16

cara ngatasin BB naik turun di 2 angka dong kak.. aku susah bgt 55 54 55 54 gtu terus

16 Nis 20 üye tarafından: fufadietchallenge

Fufa : coba cheat day kak. Soalnya 2 mnggu yg lalu bb ku juga naik turun, trs ciba cheat day 3 hari. Back on track lg malah turun

16 Nis 20 üye tarafından: wulanrahmawanti

Wulan : kakak cheatday apa nih ? Nyontek dong

16 Nis 20 üye tarafından: fufadietchallenge

Asni &aling: q trun dari bb 80 jafi 63. 17 kg total trun x

16 Nis 20 üye tarafından: Queen Lady Tri

Fufa : cheat day bebas makan apa ajh si aku kak, cumn ttep merhatiin makronutein nya, trs gk lbih dri 2000 kalori perharinya selama 3 hari itu. Skarang udh back on track, makan d 1500,soalnya bmr ku 1300 trs tdee 1700

16 Nis 20 üye tarafından: wulanrahmawanti


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Queen Lady Tri Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Queen Lady Tri Günlüğü, 16 Nis 20

Yorum Gönder

Queen Lady Tri Kilo Geçmişi