sihombinggenessya Günlüğü, 16 Nis 20

sihombinggenessya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

semoga bisa💪

67 kg Bugüne kadar kayıp: 17 kg. Geriye kalan: 11 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Nisan 2020:

1379 kcal

Yağ: 23,81g | Prot: 100,80g | Karb: 189,01g. Kahvaltı: WRP WRP Everyday 110, Oatmeal. Öğle Yemeği: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Akşam Yemeği: Dimsum. devamı için...

1714 kcal

Egzersiz: Egzersiz Makinesi (Orta) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sihombinggenessya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sihombinggenessya Günlüğü, 16 Nis 20

Yorum Gönder

sihombinggenessya Kilo Geçmişi