16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 15,96g | Prot: 45,21g | Karb: 114,35g.
Kahvaltı: Regueifa Doce, Nestlé Chocolate Negro Extra Fino, Gran Pavesi Cracker Olive, Lindahls Kvarg Pro+ Líquido Tropical. Öğle Yemeği: Kiwi, Goldessa Queijo Fresco com Ervas, ElPozo Peito de Peru, Pão Bijou. Akşam Yemeği: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescanova Argolas do Mar, Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Pescanova Muslitos do Mar, Pasta de atum. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardassreis Kilo Geçmişi
|