16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 39,44g | Prot: 181,55g | Karb: 192,11g.
Kahvaltı: Karo Miel de Maple Light, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Okko Rice Cakes con Quinoa, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Jell-O Gelatina Light, Nopalia Tortillas de Nopal, Soriana Lentejas Cocidas, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: San Juan Claras de Huevo, San Juan Huevo, Gamesa Doradas Marias , Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Nopalia Tortillas de Nopal. Aperatifler/Diğer: Karo Miel de Maple Light, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Okko Rice Cakes con Quinoa, San Juan Claras de Huevo, Gamesa Doradas Marias , Gamesa Emperador Combinado, Lala Arroz con Leche, Bimbo Donitas Espolvoreadas, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Valley Foods Helado De Galletas, El Fogoncito Taco al Pastor. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|