Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
atans06
Günlük
16 Nis 20
atans06 Günlüğü, 16 Nis 20
atans06 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,6 kg
.
Geriye kalan:
9,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Nisan 2020:
1515 kcal
Yağ: 112,73g | Prot: 106,90g | Karb: 13,39g.
Kahvaltı:
Tere, TekSüt Çubuk Peynir, Lor Peyniri, Yumurta, Zeytinyağı, Tarabya İzmir Tulum Peyniri, Domatesler.
Öğle Yemeği:
Yer Fıstığı.
Akşam Yemeği:
City Farm Organik Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Marul.
devamı için...
sabit kilo
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler 👏🏼💐
16 Nis 20 üye tarafından:
hatice-dogdu
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
atans06 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle