16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
531 kcal
|
Yağ: 22,37g | Prot: 20,41g | Karb: 71,35g.
Kahvaltı: Suco emagrecedor. Öğle Yemeği: Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Repolho-Roxo, Salada de Couve e Cenoura. Aperatifler/Diğer: Apreciare Iogurte Morango , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacaxi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adma Baganha Kilo Geçmişi
|