16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 53,47g | Karb: 226,06g.
Kahvaltı: Bananas , Great Value Sugar Free Syrup, Kroger Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix. Öğle Yemeği: General Foods Sugar Free French Vanilla Cafe, Great Value 0% Fat Free Milk, Wheat or Cracked Wheat Bread, Tomatoes, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Akşam Yemeği: Black Olives, Kroger Homestyle Marinara Pasta Sauce, My Essentials Pizza Blend Shredded Cheese, Pizza Crust. Aperatifler/Diğer: Angie's Boom Chicka Pop, V8 V-Fusion Energy Pomegranate Blueberry. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|