NachitaFlores Günlüğü, 16 Nis 20

Siempre me cuido ene al comer, igual me doy mis gustitos y cero culpa (ya que de eso se trata comer balanceado) ☺️ PERO jaja esta semana como que igual he comido muchas más kcal de lo normal y no sé, igual me dio un poquito de lata porque siento que voy a subir =(. De paso agrego que estoy haciendo ayuno intermitente, generalmente hago de 16/8 y de 18/6, me ayudará a bajar o a regular el peso al menos? Que tengan buena noche 😊🙌🏻

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2343 kcal

Yağ: 135,91g | Prot: 95,60g | Karb: 184,21g.   Öğle Yemeği: Quiche de Carne, Pollo o Pescado. Akşam Yemeği: Huevo Duro, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Frambuesas, Arándanos, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras , Loncoleche Protein Yogurt, Tottus Barra 5 Semillas. Aperatifler/Diğer: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. devamı için...