16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 73,81g | Prot: 126,58g | Karb: 168,97g.
Kahvaltı: Lindt Doppelmilch, Gekochtes Ei, Edeka Laugenknoten. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, Iglo Schlemmer-Filet Grünes Gemüse . Akşam Yemeği: Settele Eier-Spätzle, Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Metzger Schweineschulter. Aperatifler/Diğer: Trolli Apfelringe, Schokolade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|