17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 43,79g | Prot: 92,90g | Karb: 156,94g.
Kahvaltı: Conad Orzo Solubile, Conad Fette Biscottate Integrali, Conad Latte Parzialmente Scremato Più Tempo. Öğle Yemeği: Pasta al Tonno. Akşam Yemeği: Pastiera, Broccoletti, Polpette di Manzo. Aperatifler/Diğer: Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Hero Marmellata Light Fragole, Mandorle, Caffè (dalla Moca). devamı için...
|
|
2411 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 6 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 18 dakika, Taşıt Sürüş - 24 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Banyo Yapmak - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 58 dakika, Yemek Pişirmek - 5 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
trovatelovoi Kilo Geçmişi
|