17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 45,55g | Prot: 95,91g | Karb: 121,50g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Торт птичье молоко, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Шампиньоны, Окей Свинина Карбонад. Akşam Yemeği: Лента Молоко для Каппучино, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Олейна Масло Растительное, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Картофель, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Aperatifler/Diğer: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Активия Йогурт Питьевой, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|