17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 83,84g | Prot: 99,92g | Karb: 115,99g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Мандарины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Картофель, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Картофель, Тыквенные Семечки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|