17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 92,06g | Karb: 233,69g.
Kahvaltı: Havermout, Blauwe Bessen, Magere Milde Kwark, Appel. Öğle Yemeği: Havermout, Magere Kwark Perzik-Vanille, Appel. Akşam Yemeği: Iglo Roerbak Sensatie Pasta met Zalm , Iglo Roerbak Sensatie Pasta met Spinazie, Kipfilet en Boursin. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roosmarijn2108 Kilo Geçmişi
|