|
1.3k
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 149,00g | Karb: 170,95g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Lindt Ovetto Lindor Fondente , Caramelle di Gelatina Zuccherate, Mela, Torta PRO BulkPowders Light, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|