17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 29,16g | Prot: 81,26g | Karb: 231,17g.
Kahvaltı: Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Fragole, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Avena, Banana. Öğle Yemeği: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Kiwi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Ceci, Voiello Penne Rigate Integrali. Akşam Yemeği: Kraft Sottilette Light, Bresaola, Pane Multicereali. Aperatifler/Diğer: Ferrero Roche Rocher, Fage Fruyo 0% Caffè. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|