17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 62,73g | Karb: 171,78g.
Kahvaltı: Krentenbol. Öğle Yemeği: Smeerkaas, Aldi Filet Americain, Rivercote Cracker. Akşam Yemeği: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Kleine Krieltjes, AH Kip Worstjes. Aperatifler/Diğer: Lidl Nuts & Fruit, Klene Fruitmunten Suikervrij, Thee, Freeway Cola Zero, AH Verse Smoothie Mango Maracuja Sinaasappel, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|