17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 68,08g | Karb: 139,96g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Творог 9%, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Вареники с Картошкой, Апельсин, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Банан, Бисквит, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|